参加完葬礼感到不舒服或连续倒霉可能是由多种原因造成的，以下是一些建议，希望能帮助您缓解不适和负面情绪：
1. **情感支持**：与亲朋好友交流您的感受，寻求他们的支持和安慰。分享您的感受可以减轻心理压力。
2. **情绪宣泄**：找一个安全的方式来宣泄您的情绪，比如写日记、绘画、唱歌或者进行其他形式的创造性活动。
3. **休息与放松**：确保您有足够的休息，可以通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。
4. **调整生活习惯**：保证充足的睡眠，保持健康的饮食，适量运动，这些都对情绪有积极影响。
5. **寻求专业帮助**：如果您感到情绪问题持续影响您的生活，可能需要寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。
6. **文化或宗教仪式**：某些文化或宗教可能有一些仪式或仪式来帮助处理失去亲人的悲痛，您可以尝试参与这些活动。
7. **正面思考**：尽管这很难，但尽量保持积极的心态，相信自己能够度过难关。
8. **避免过度自我批评**：不要对自己太苛刻，每个人都有处理悲伤的方式，而且每个人的悲痛恢复过程都是不同的。
记住，悲伤是正常的情绪反应，失去亲人是一个人生中很难的时刻。给自己时间和空间去处理这些情绪是很重要的。如果连续倒霉的感觉持续存在，可能需要从其他方面寻找原因，比如生活中的压力或其他因素。
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