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立秋高温在中国民间有几种说法和习俗：

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1. **秋老虎**：立秋之后，虽然天气开始转凉，但有时仍会出现高温天气，这种高温天气被形象地称为“秋老虎”。这个说法源于民间对天气变化的观察，意味着立秋后天气依然炎热，就像老虎一样凶猛。

2. **秋后一伏，热死老牛**：这是形容立秋之后，天气仍然非常炎热，甚至比夏季还要热。这里的“一伏”指的是立秋后的第一个伏天，即三伏天的最后一段时间。

3. **立秋三场雨，遍地都是米**：这是一种民间谚语，意思是立秋时节如果下了三场雨，那么秋季的收成就好，预示着丰收。

4. **立秋晴，一秋晴；立秋阴，一秋阴**：这句话是说立秋当天如果天气晴朗，那么整个秋季都会晴朗；如果立秋当天天气阴沉，那么整个秋季都会阴雨连绵。

立秋高温虽然让人感到不适，但也是自然界气候变化的一部分。在这样的天气里，人们应该注意防暑降温，合理安排工作和生活。

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