爱做梦是人类的一种正常现象。梦境是大脑在睡眠过程中自然产生的心理活动，是大脑对日常经历、情感体验和思考内容的一种整理和反映。以下是一些关于爱做梦的几点说明：
1. **普遍现象**：几乎每个人都会做梦，这是人类睡眠周期中的一部分。
2. **梦境内容**：梦境的内容多种多样，可以是对日常生活的反映，也可以是想象和幻想。
3. **梦境与心理健康**：适度的做梦通常与良好的心理健康状态相关。然而，如果梦境频繁地出现噩梦或者严重影响日常生活，可能需要关注心理健康。
4. **梦境与记忆**：梦境有助于巩固记忆，尤其是在睡眠的快速眼动（REM）阶段。
5. **梦境与创造力**：有些研究表明，梦境可能与创造力有关，因为它们可以激发新的想法和联想。
如果你发现自己爱做梦，这通常是正常的。但如果梦境变得异常频繁或异常强烈，以至于影响了你的睡眠质量或日常生活，那么可能需要咨询专业的医疗或心理健康服务。
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