立秋，是中国二十四节气之一，通常在每年的公历8月7日或8日。立秋标志着夏天的结束和秋天的开始。
立秋的意义主要体现在以下几个方面：
1. **季节转换**：立秋意味着夏季的高温酷暑即将过去，天气逐渐转凉，是季节转换的重要节点。
2. **农事活动**：对于农业生产来说，立秋是一个重要的时间点。农民会根据立秋后的天气变化，调整农作物的种植和管理。
3. **民间习俗**：立秋在民间有许多习俗，如“贴秋膘”（吃肉补充夏天的消耗）、“立秋打谷”（收割谷物）等。
4. **养生保健**：立秋后，人们会根据季节变化调整饮食和作息，以适应秋天的气候特点，注重养生保健。
5. **气象变化**：立秋后，虽然气温仍然较高，但昼夜温差开始增大，天气逐渐变得干燥。
立秋这个节气，不仅反映了季节的变化，也蕴含了丰富的文化内涵和民间智慧。
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