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男人在本命年可以生孩子，也可以过生日。在中国传统文化中，本命年通常被认为是一个需要特别注意的年份，因为根据十二生肖的轮回，本命年意味着生肖与个人属相相合，有可能会带来一些特别的运势，比如运气好坏、健康吉凶等。

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尽管有些民间传说或风俗可能会提到本命年不吉，但这些都是迷信，没有科学依据。现代社会中，人们普遍认为，生小孩和过生日都是个人的私事，与属相或本命年没有直接关联。

所以，男性在本命年完全可以在这一天生孩子，也可以按照常规庆祝自己的生日。最重要的是尊重个人意愿和选择，按照自己的安排和喜好来庆祝。

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