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在中国传统文化中，拜太岁是一种民间信仰活动，主要流行于农历新年期间。拜太岁通常是指向当年值班的太岁星君祈福，以求得一年的平安和好运。

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关于“拜太岁要还太岁”的问题，这并没有明确的宗教或传统规定。在一些民间信仰中，人们认为拜太岁之后需要还愿，以示对太岁星君的尊重和感谢。这种还愿的方式可能包括烧香、献花、供果等，但具体形式因地区和个人的信仰而异。

至于“拜太岁会改运”的问题，这同样属于个人信仰范畴。有些人认为通过拜太岁可以求得好运，改变运势，而有些人则认为这只是心理上的安慰。科学角度上，拜太岁并没有实际改变运势的证据。

总之，拜太岁是否还愿以及是否能够改运，主要取决于个人的信仰和选择。如果你相信这一传统，那么按照自己的心意去拜太岁和还愿都是可以的。如果不相信，则无需过分在意这些仪式。

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