听起来你最近遇到了不少挑战，这确实会让人感到压力和沮丧。面对困难时，以下是一些建议，希望能帮助你缓解压力，找到解决问题的方法：
1. **深呼吸**：当你感到焦虑或沮丧时，试着深呼吸，这有助于放松身体和心灵。
2. **倾诉**：和朋友或家人谈谈你的感受，有时候说出来会感觉好很多。
3. **分析问题**：试着分析一下导致这些不顺利的原因，这样可以帮助你找到解决问题的方法。
4. **制定计划**：针对每个问题，制定一个可行的解决方案，并逐步实施。
5. **保持积极**：尽管现在可能感觉很难，但保持积极的心态对于克服困难至关重要。
6. **休息和放松**：确保你有足够的休息时间，进行一些放松的活动，比如散步、瑜伽或阅读。
7. **寻求专业帮助**：如果你发现自己难以应对，可能需要寻求心理咨询师或专业人士的帮助。
记住，每个人在生活中都会遇到挑战，关键是如何面对和克服它们。保持耐心，相信自己能够度过难关。如果你需要更多具体的建议或者想要讨论某个问题，随时告诉我。我在这里支持你。
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