关于宋绍光2021年属羊的运势及运程，这通常是基于中国的生肖命理来进行预测的。以下是可能的一般性概述：
1. **健康运势**：2021年对属羊的人来说，健康运势总体平稳。要注意的是，由于2021年为辛丑年，五行为金，对于属羊的人来说（五行属土），可能会与金形成相克的关系。因此，建议在日常生活中注意饮食均衡，适度运动，并保持良好的作息习惯。
2. **事业运势**：在事业方面，属羊的人可能面临一些挑战，但也充满机遇。如果能够保持积极的态度，勇于迎接挑战，那么事业发展有望迎来新的转机。可能会有一些需要你耐心处理的事情出现，建议你保持冷静，合理规划。
3. **财运运势**：财运方面，2021年对属羊的人来说可能不会特别丰厚，但也无需过于担心。正财运相对平稳，而偏财运可能会有一些波动。建议合理规划财务，不要盲目投资。
4. **感情运势**：感情运势方面，单身的属羊人可能有机会遇到心仪的对象，但需要把握好时机，真诚交往。有伴侣的属羊人需要多与伴侣沟通，增进了解，避免不必要的误会。
5. **运势提升**：以下是一些有助于提升运势的建议：
- 保持积极的心态，乐观面对生活中的困难。
- 注重人际关系，与家人、朋友保持良好的互动。
- 适当参加社交活动，拓展人脉。
- 增强自身能力，提升个人素质。
需要注意的是，以上预测仅供参考，每个人的运势还会受到个人实际情况、努力程度和其他因素的影响。建议你根据自己的实际情况，做好规划和调整。
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