离婚本身是一种个人生活中的重大变故，它可能会带来一段时间的心理压力和情绪困扰。关于“离婚后倒霉多久”这个问题，实际上并没有一个固定的答案，因为每个人的情况都是独特的，心理恢复的时间也各不相同。
以下是一些帮助您克服离婚后不幸感的建议：
1. **接受现实**：接受离婚这一事实，给自己时间去适应新的生活状态。
2. **寻求支持**：与亲朋好友交流您的感受，寻求他们的支持和理解。
3. **专业咨询**：如果感到压力过大，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
4. **培养兴趣**：尝试新的活动或兴趣，这有助于您从负面情绪中走出来。
5. **保持健康的生活习惯**：均衡饮食、适量运动和充足睡眠对心理健康非常重要。
6. **积极思考**：尝试用积极的态度看待生活中的变化，并寻找新的机遇。
7. **制定目标**：为自己设定短期和长期的目标，这有助于您保持动力。
8. **限制与前任的接触**：如果可能，减少与前夫/前妻的接触，避免不必要的痛苦。
9. **参与社区活动**：加入社区团体或志愿服务，这有助于您建立新的社交关系。
10. **时间治愈一切**：随着时间的推移，大多数负面情绪都会逐渐减轻。
记住，每个人的恢复过程都是不同的，不要强迫自己急于恢复。给自己时间和空间去疗愈，这是非常正常的。如果遇到困难，寻求帮助是非常重要的。
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