在算命学中，"总格"指的是一个人出生时的天干地支组合，也就是八字中的"命格"。好的总格因人而异，取决于个人的生辰八字以及五行平衡、十神关系等多种因素。以下是一些普遍认为较好的总格类型：
1. **平衡五行**：五行（金、木、水、火、土）在八字中相互协调，没有过多的旺衰之别，通常被认为是好的总格。
2. **食伤制杀**：如果八字中官星（代表权力、地位）过旺，而食神（代表智慧、口才）或伤官（代表才华、技艺）能够克制官星，这样的总格通常被认为是好的。
3. **印比扶身**：八字中身弱时，有印星（代表智慧、贵人）或比肩（代表朋友、同辈）来扶身，通常也是好的一种格局。
4. **财星得用**：财星（代表财富、物质）在八字中得当，能够得到财星的生扶或制约，也是被认为较好的总格。
5. **食伤吐秀**：食神或伤官能够吐露才华，并且得到其他五行元素的生扶，这样的总格通常表示一个人有较高的智慧和能力。
然而，这些只是传统八字学中的一些基本概念，实际上，每个人的八字都是独一无二的，需要结合个人的具体情况来分析。在中国传统命理中，判断一个八字的好坏，还需要考虑以下几个因素：
- **日主强弱**：即个人八字中日柱的天干地支是否与整个八字的五行相平衡。
- **十神关系**：包括天干地支之间的关系，以及十神（如官、印、食、伤等）之间的相互作用。
- **流年影响**：个人出生后每一年所对应的流年干支对八字的影响。
因此，要准确判断一个总格的好坏，通常需要专业的命理师进行详细分析。如果你对自己的八字感兴趣，建议咨询专业的命理师。
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