晚上睡不着可能是由于多种原因引起的，比如工作压力、生活压力、环境因素、生理变化或者是某些健康问题等，而不一定是由于“不干净的东西”造成的。以下是一些可能导致晚上睡不着的常见原因：
1. **心理压力**：日常生活中的压力和焦虑可能会影响睡眠。
2. **环境因素**：噪音、光线和温度等都可能影响睡眠质量。
3. **饮食习惯**：晚上摄入***或酒精等刺激性食物和饮料可能会让人难以入睡。
4. **生理变化**：更年期、荷尔蒙变化等都可能导致睡眠问题。
5. **生活习惯**：白天睡得太多或晚上熬夜都可能影响夜晚的睡眠。
6. **健康状况**：一些疾病如失眠症、呼吸暂停、关节炎等也可能导致睡眠问题。
如果长时间睡不着，建议咨询医生或睡眠专家，找出具体原因，并采取相应的措施改善睡眠。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、放松心情等，都有助于改善睡眠质量。
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