秋分是中国二十四节气之一，通常在每年的9月22日或23日到来。它标志着秋季正式开始，是一年中昼夜平分的日子。
**含义与寓意：**
1. **昼夜平分：**秋分这天，太阳几乎直射地球赤道，因此全球大多数地区在这一天白天和黑夜的时间几乎相等。北半球白天和黑夜各12小时。
2. **气候转变：**秋分过后，北半球各地的白天开始逐渐变短，夜晚变长，气温逐渐降低，天气由热转凉。
3. **农业生产：**对于农业生产来说，秋分是一个重要的节气。这个时期，很多农作物已经成熟，农民会开始收割。同时，秋分也是播种冬小麦和其他冬季作物的时期。
4. **民间习俗：**在秋分这一天，有些地方有祭月、吃月饼、赏月的习俗。在中国南方，还有“秋分吃秋菜”的传统，人们采集秋菜（一种野菜）煮汤喝，以祈求健康。
5. **养生保健：**秋分时节，气温变化较大，是养生保健的关键时期。中医认为，秋分时节应注重养收，适当增加饮食中的滋阴润燥食物，如芝麻、核桃、蜂蜜等，以适应季节变化。
**意义：**
1. **时间标志：**秋分是季节转换的标志，提醒人们关注气候和农业生产的变化。
2. **文化传承：**秋分节气的习俗和传统是中华文化的重要组成部分，体现了人们对自然规律的尊重和顺应。
3. **生活指导：**秋分时节的养生保健知识对现代人来说仍具有指导意义，帮助我们更好地适应季节变化，保持身体健康。
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