被烂桃花缠上确实是一件令人烦恼的事情，以下是一些建议帮助您应对这种情况：
1. **增强自信心**：自信的态度往往能够帮助人们摆脱不必要的关注。
2. **保持距离**：如果有人持续纠缠，保持适当距离是避免不必要的干扰的有效方法。
3. **沟通表达**：用明确和友好的方式告诉对方，您对此并不感兴趣，希望他们尊重您的感受和选择。
4. **提升自己**：通过提高自身吸引力，让自己变得更加忙碌，无暇顾及他人的纠缠。
5. **求助朋友或家人**：有时候，寻求亲朋好友的帮助和陪伴，能够减少不必要的纠缠。
6. **咨询专业人士**：如果对方的行为已经影响到了您的正常生活，可以考虑寻求法律途径或者心理咨询。
7. **斩断纠缠的几种具体方法**：
- **直接了当**：明确告诉对方，您对他们的纠缠感到不适，希望他们停止这种行为。
- **更换社交环境**：减少与对方接触的机会，比如改变日常路线、更改社交圈等。
- **使用社交软件的功能**：如将对方拉入黑名单，关闭消息通知等。
- **请人帮忙**：请共同的朋友或家人帮忙传达信息，让纠缠者意识到他们的行为不被接受。
8. **保持平和心态**：对待这种情况，保持冷静和理智，避免因情绪激动而采取过激行为。
请记住，每个人都应该尊重他人的感受和选择，不被纠缠是每个人的基本权利。当面对这种情况时，维护自己的权益是很重要的。
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