属马的人今年如果遇到害太岁的情况，可以尝试以下几种方法来化解不利影响：
1. **佩戴吉祥物**：可以选择一些与属马相合的吉祥物，如铜马、玉马、生肖马挂件等，佩戴在身上或放在家中。
2. **风水布局**：在家中或办公室进行风水布局，比如摆放一些有利于属马的方位的物品，如南方（火）的方位可以摆放红色或红色的物品，以增强运势。
3. **拜太岁**：在一些地方，人们会在年初到寺庙或道观拜太岁，祈求一年的平安顺利。如果条件允许，可以前往拜太岁。
4. **佩戴护身符**：可以选择佩戴一些具有护身作用的护身符，如五帝钱、符咒等。
5. **行善积德**：多做善事，如捐款、志愿服务等，以积累正能量，改善运势。
6. **调整心态**：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，因为情绪也会影响运势。
7. **健康作息**：保持良好的作息习惯，注意饮食健康，适当锻炼，增强体质。
8. **咨询专业人士**：如果觉得问题严重，可以咨询风水师或命理师，根据个人情况提供更具体的建议。
需要注意的是，以上方法仅供参考，每个人的具体情况不同，效果也会有所差异。最重要的是保持积极的心态，通过自己的努力来改善生活和工作。
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