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中元节是中国传统节日之一，通常在农历七月十五这一天庆祝，又称“鬼节”。在这一天，一些地方的传统习俗包括烧纸祭祖、放河灯等，以示对祖先的纪念和对亡灵的慰藉。

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关于烧纸，根据当地的风俗习惯和当地***的规定，有的地方允许在中元节烧纸，而有的地方可能因为环保或安全考虑禁止这种行为。如果你不确定当地的政策，最好先了解清楚。

至于去寺院上香，这是完全可以的。中元节去寺院上香是一种传统的宗教活动，可以祈求祖先和亡灵的安宁，也可以为自己和家人祈福。不过，去寺院上香时应遵循寺庙的规定和礼仪，保持安静，尊重其他信众。

总之，中元节烧纸和去寺院上香都是传统习俗，但具体情况需要根据当地的实际情况和政策来决定。在参与这些活动时，最好提前了解并遵守相关规定。

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