一个月左右的时间，可以通过以下几种方法初步判断自己是否怀孕：
1. **早孕试纸检测**：在月经周期推迟7-10天左右，可以使用早孕试纸进行检测。早孕试纸的原理是检测尿液中的人绒毛膜***（hCG）水平。如果检测结果为阳性，即两条线（一条控制线，一条检测线），则可能怀孕。
2. **基础体温测量**：通过连续测量基础体温（早晨醒来，尚未进行任何活动之前测量的体温），如果在月经周期中有一段时间体温持续在36.9°C以上，并且保持两周以上，这可能是怀孕的迹象。
3. **乳房变化**：有些女性在怀孕初期可能会感到乳房胀痛、乳房颜色变深，或者***周围出现小肿块。
4. **疲劳和情绪变化**：怀孕初期，很多女性会感到特别的疲劳，以及情绪上的波动。
如果上述方法显示可能怀孕，但没有达到预期月经期，以下是一些进一步的检查方法：
1. **血液hCG检测**：这是一种更准确的方法，可以检测血液中的人绒毛膜***水平。如果hCG值高于正常范围，则很可能怀孕。
2. **超声检查**：当hCG值达到一定水平时，可以通过超声波检查确认是否怀孕以及胎儿的发育情况。
需要注意的是，上述方法都有可能存在误诊，最准确的判断方法是通过医院的专业检查。如果你怀疑自己可能怀孕，建议尽快去医院进行咨询和检测。
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