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冬至注意事项简写：

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1. 饮食：吃汤圆、饺子等传统食物。

2. 保暖：添衣保暖，预防感冒。

3. 睡眠：早睡晚起，养精蓄锐。

4. 运动：适量运动，增强体质。

5. 情绪：保持乐观，避免情绪波动。

6. 饮食均衡：多吃蔬菜水果，补充营养。

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