婚姻信任的衡量和支撑可以从以下几个方面来理解：
### 衡量婚姻信任的方式：
1. **沟通质量**：双方是否能够开放、坦诚地交流，不隐瞒任何信息。
2. **忠诚度**：是否遵守承诺，不对伴侣不忠。
3. **行动一致性**：言行是否一致，是否做到言行一致地尊重和信任对方。
4. **相互支持**：在对方遇到困难或挑战时是否给予支持和帮助。
5. **隐私尊重**：尊重对方的隐私，不过分干涉对方的社交和私生活。
6. **责任感**：对自己的行为负责，承认错误并努力改正。
7. **共同价值观**：拥有相似的价值观和目标，这有助于双方在信任上达成共识。
### 支撑婚姻信任的因素：
1. **相互尊重**：尊重对方的个性、意见和选择。
2. **诚实守信**：在关系中保持诚实，不说谎，不欺骗。
3. **承诺与责任**：对婚姻关系作出承诺，承担起相应的责任。
4. **共同经历**：共同经历的困难和挑战可以增强信任感。
5. **相互信任**：相信对方会为这段关系付出努力。
6. **沟通能力**：良好的沟通有助于解决误解和冲突，增强信任。
7. **自我成长**：各自在婚姻中不断成长，成为更优秀的人，这也会增强婚姻信任。
婚姻信任是一个动态的过程，需要双方共同努力，不断地沟通、理解和调整。
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