冬至，是中国二十四节气中的第二十二个节气，通常在每年的公历12月21日至23日之间。这一天标志着冬季的最深重，太阳到达黄经270度，是全年中白天最短、夜晚最长的一天。下面详细介绍冬至的来历和风俗：
### 来历
冬至的起源可以追溯到周代，距今已有2600多年的历史。古人对“至”有着特殊的解释，即“到达极致”，因此冬至意味着冬天到了极致，从这一天开始，白天会逐渐变长，黑夜变短。
在古代，冬至是“八节”之一，即八大传统节日之一。它的重要性不仅体现在天文节气上，也体现了对祖先崇拜和祭祀的重视。
### 风俗
1. **祭祖扫墓**：在冬至这一天，人们会举行祭祖活动，扫墓祭拜祖先，表达对祖先的怀念之情。
2. **吃汤圆/饺子**：在中国南方，人们有在冬至这天吃汤圆的习俗，寓意团圆、圆满。北方则习惯吃饺子，饺子形状类似元宝，寓意财源滚滚。
3. **吃饺子/年糕**：有些地方还保留着吃年糕的传统，寓意步步高升。
4. **晒腊八蒜**：部分地区在冬至这一天开始准备腊八蒜，这是制作腊八蒜的重要时间。
5. **戴棉帽、穿棉衣**：古人认为，冬至后，气温将逐渐下降，因此人们会在这一天开始添置衣物，尤其是保暖的棉帽和棉衣。
6. **放冬至灯**：有的地方还有放冬至灯的习俗，以祈求来年家庭和睦、事业顺利。
7. **冬至养生**：古时候，人们认为冬至是一年中最重要的节气，因此要注意养生保健，调整作息时间，以应对寒冷的冬季。
不同地区还有自己独特的冬至风俗，以上所述只是部分代表性的风俗。通过这些丰富多彩的节日活动，体现了中华民族传统文化的魅力。
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