《忍3》中，每个命格的提升确实会消耗一定的命格个阶段，而且忍者需要消耗生命值才能提升生命值上限。
以下是一般的消耗规则：
1. 提升命格1个阶段通常需要消耗以下资源：
- 低级命格消耗少量低级灵石；
- 中级命格消耗少量中级灵石；
- 高级命格消耗少量高级灵石。
2. 每提升1个阶段的生命值上限需要消耗：
- 低级命格消耗一定数量的低级生命值晶石；
- 中级命格消耗一定数量的中级生命值晶石；
- 高级命格消耗一定数量的高级生命值晶石。
具体消耗数量可能会根据游戏版本或更新有所不同，因此建议玩家查阅游戏内的提示或者查看游戏设置以获取最准确的信息。
此外，提升生命值上限通常需要一定的时间来完成，期间忍者不能参与战斗，所以玩家在提升生命值时要注意安排好自己的游戏时间和活动。
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