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根据五行（金、木、水、火、土）理论，五行与人的出生时间有关，每个人的出生时间都可以通过五行八字进行解析。2016年1月30日五行中各元素的分布需要结合具体的出生时间才能准确分析。

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如果只考虑这一天，我们可以通过查看该日的天干地支来确定五行的分布。2016年1月30日是农历的腊月初一，天干地支为丙子。以下是根据这一天的天干地支对五行的分布进行一个基本的推断：

- 天干“丙”属于火。

- 地支“子”中的“子”属水。

所以，从这一天单独来看，火和水较旺，其他三行（金、木、土）则相对较弱。因此，可以初步判断2016年1月30日五行可能缺金、木和土。

然而，要得出更为准确的结论，还需要结合具体的出生时间以及个人八字的其他因素来分析。

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