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在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生那年的生肖年，每12年一个轮回。在本命年，人们通常会佩戴红色的物品，如红腰带、红内衣、红腰链等，以祈求好运和避邪。

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关于本命年红腰链要戴多久，并没有一个固定的规定。一般来说，人们会在本命年整年佩戴，即从农历新年（春节）开始，一直戴到下一个农历新年。这样算下来，大约是12个月的时间。

不过，也有人会选择在本命年期间的重要节点佩戴，比如从农历新年开始戴到农历七月七日（七夕节），或者从农历新年开始戴到农历九月九日（重阳节）。具体戴多久，可以根据个人的信仰和习惯来决定。

需要注意的是，红腰链主要是作为一种文化习俗，其意义更多在于心理上的安慰和祈福，并没有科学依据。因此，佩戴多久可以根据个人喜好来决定。

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