梦境通常反映了我们内心深处的想法和感受，梦见老公有外遇可能意味着你对你们的关系有所担忧或者是在现实生活中感受到了不安全感。以下是一些建议：
1. **理性分析**：首先，不要因为一个梦就过于焦虑。梦并不是现实，它只是你大脑在休息时的一个产物。尝试分析为什么这个梦境会出现在你的梦里，是否与你的日常经历有关。
2. **沟通**：如果你担心你们的关系，最直接的方法是与你的老公进行坦诚的沟通。告诉他你的担忧，了解他的想法，看看是否存在实际问题需要解决。
3. **自我反思**：思考一下为什么你会做这样的梦。是不是最近有一些事情让你对婚姻产生了怀疑，或者你是不是在无意识中对某些事情感到不安？
4. **心理平衡**：有时候，梦境只是我们心理不平衡的体现。尝试通过运动、冥想、阅读等方式来平衡你的心理状态。
关于“梦见老公有外遇是否好”，这并不是一个简单的“好”或“不好”的问题。梦见这样的内容可能会让你感到不舒服，但它也可能是一个信号，提醒你关注你们的关系。因此，重要的是如何应对这个梦境，而不是简单地判断它的好坏。如果你因此感到焦虑或困扰，寻求心理咨询也是一个不错的选择。
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