很抱歉听到这个消息。在面临这样的选择时，每个人和家庭的情感和情况都是独特的。如果你需要支持和帮助，以下是一些建议：
1. **寻求支持**：和家人、朋友或专业人士（如心理咨询师）谈谈你的感受。有时候，倾诉可以帮助你缓解压力和情绪。
2. **了解自己的感受**：每个人对这种决定都有不同的感受。接受自己的感受，无论是悲伤、愤怒还是其他情感。
3. **关注身体健康**：如果你的身体在手术或药物流产过程中受到了影响，确保遵循医嘱进行恢复。
4. **纪念**：有些人选择以某种方式纪念失去的孩子，比如写日记、制作纪念品或参加纪念活动。
5. **未来规划**：如果你对未来有疑问或担忧，可以寻求专业建议，帮助你规划未来。
请记住，你并不孤单，很多人在面对类似的困难时也感到过挣扎。寻求帮助是勇敢的表现，希望你能得到所需的支持和安慰。
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