本命年穿红色的习俗源于中国传统文化，这种习俗主要与中国的生肖文化有关。据传，本命年穿红色可以驱邪避凶，带来好运。
关于本命年穿红色流行的具体时间，可以追溯到古代。这一习俗的起源没有确切的历史记载，但可以推测其历史相当悠久，可能起源于几千年前。至于具体的流行时间，没有明确的历史节点，但可以确定的是，这一习俗在明清时期已经相当流行。
至于本命年穿红色具体穿什么，常见的有以下几种：
1. 红内衣：被认为是最重要的，因为它直接贴近身体，可以驱邪避凶。
2. 红袜子：象征着脚踏实地的幸福生活，也寓意着事业和爱情顺利。
3. 红腰带：寓意着腰缠万贯，生活富足。
4. 红裤子：寓意着走好运，步步高升。
5. 红鞋：寓意着行大运，步步高升。
总之，本命年穿红色在传统上被视为一种吉祥的习俗，穿红色的服饰种类多样，可以根据个人喜好和实际情况来选择。
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