梦到一个人，尤其是断断续续地梦到很久不联系的人，可能有以下几种解释：
1. **心理联系**：这个人在你的生活中曾经扮演过重要角色，可能是恋人、朋友或亲人。梦中的交往可能反映了你对这段关系的思考和情感。
2. **情感需求**：你可能在现实生活中感到孤独、渴望爱或亲密关系，因此梦中的恋爱可能是一种心理补偿。
3. **潜意识活动**：梦境可以反映出你潜意识中的想法和感受。可能你曾经对这个人或这段关系有所保留，但潜意识中仍然保持着联系。
4. **生活压力**：如果你近期遇到了压力或挑战，梦中的恋爱可能是一种逃避现实的方式，或是你寻求情感安慰的体现。
5. **记忆唤醒**：可能你最近看到了与这个人有关的线索，如照片、社交媒体更新等，这些线索触发了你的记忆，从而在梦中出现。
需要注意的是，梦境的解释并非绝对，每个人的梦境都是独一无二的，上述解释只能提供一些可能的线索。以下是一些建议：
- **反思现实生活中的关系**：考虑这个人在你生活中的实际角色和影响，以及你为什么现在会梦到他。
- **观察自己的情感**：思考这个梦是否让你感到愉悦、焦虑或困惑，这可能与你的真实情感有关。
- **寻求专业意见**：如果你对梦境感到困惑或不安，可以咨询专业的心理咨询师，以获得更深入的分析和指导。
总之，断断续续梦到一个人，特别是与恋爱相关的梦，可能是你潜意识中情感和思考的体现。通过深入理解和分析，你可以更好地了解自己的内心世界。
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