面对婚姻中的不顺和不幸，首先需要明白这并不少见，很多人在婚姻中都可能遇到这样的困难。以下是一些建议，希望能够帮助您：
1. **沟通**：良好的沟通是婚姻健康的关键。找到合适的时间和方式，与伴侣进行坦诚的对话，了解彼此的感受和需求。
2. **耐心和理解**：面对困难时，需要双方都有足够的耐心和理解。尽量站在对方的角度考虑问题，不要急于求成。
3. **寻求专业帮助**：如果自己难以解决问题，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。专业人士可以提供有效的建议和方法。
4. **共同目标**：回忆起婚姻初始的美好时光，共同努力追求共同的目标和理想。
5. **自我成长**：在婚姻中遇到困难时，也可以是一个自我成长的机会。关注自己的兴趣爱好，保持身心健康。
6. **宽容与接纳**：每个人都有优点和缺点，婚姻需要相互宽容和接纳。
7. **保持独立**：在婚姻中，保持一定的独立性很重要。有自己的空间和时间，有助于维持双方的独立性。
8. **关注子女**：如果婚姻不幸对子女有影响，关注他们的情感和成长至关重要。
请记住，没有一帆风顺的婚姻，困难和挑战是每个人在婚姻道路上都可能会遇到的。通过共同努力和正确处理问题，婚姻还是可以走出低谷，迎来更加美好的未来的。
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