在Excel中使用名称框对单元格命名，可以方便地引用和操作单元格或单元格区域。以下是具体的步骤：
1. 打开Excel，选中你想要命名的单元格或单元格区域。
2. 在Excel的菜单栏中，找到“公式”选项卡。
3. 在“公式”选项卡中，点击“根据名称管理器”按钮，或者在Excel 2013及更早版本中，点击“名称管理器”。
4. 在弹出的“名称管理器”对话框中，点击“新建”按钮。
5. 在“在名称框中输入名称”的文本框中输入你想要的名称。
6. 在“引用位置”文本框中，Excel会自动显示你之前选中的单元格或单元格区域。如果你需要修改引用位置，可以直接在这里编辑。
7. 点击“添加”按钮，将名称添加到名称列表中。
8. 点击“确定”关闭“名称管理器”对话框。
现在，你就可以在公式中使用这个名称来引用对应的单元格或单元格区域了。例如，如果你将A1单元格命名为“销售额”，你可以在其他单元格中使用公式 `=销售额` 来引用A1单元格的值。
请注意，Excel中名称的命名规则如下：
- 名称可以包含字母、数字、下划线（_）和空格。
- 名称的第一个字符必须是字母或下划线。
- 名称不能包含其他字符，如空格、感叹号、星号等。
- 名称的长度不能超过31个字符。
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