在中国传统文化中，对于骨灰盒抱持有一定的忌讳，认为它带有一定的晦气。这种观念源自于对生死的态度和对丧葬仪式的尊重。
如果你不得不抱持骨灰盒，以下是一些建议可以帮助减轻这种不适感：
1. **调整心态**：首先，可以尝试调整自己的心态，理解抱持骨灰盒是对逝者的一种尊重，是一种必要的仪式。
2. **心理准备**：在抱持骨灰盒之前，做好心理准备，想象自己是在完成一个重要的仪式，而不是仅仅抱持一个盒子。
3. **仪式感**：可以穿上传统的服饰，按照当地的习俗进行一些仪式，如烧香、祭拜等，以增加仪式的庄重感。
4. **避免触碰到其他物品**：在抱持骨灰盒时，尽量避免触碰其他物品，以减少可能带来的晦气。
5. **保持清洁**：在抱持骨灰盒前后，确保双手干净，可以适当使用消毒液。
至于“抱骨灰盒是否好”，这取决于个人和文化背景。在一些情况下，抱持骨灰盒是必要的，如遗体火化后，需要将骨灰盒从火化场运送到墓地或家中的时候。在这些情况下，抱持骨灰盒是一种尊重逝者和完成丧葬仪式的方式。
总之，虽然存在一些忌讳，但在实际操作中，最重要的是保持对逝者的尊重和完成丧葬仪式的责任感。
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