人缘极差或命理上显示人缘不好，确实可能会给个人生活带来不便和困扰。以下是一些建议，可能有助于改善或化解这种情况：
1. **提升自我修养**：培养良好的品德和习惯，如诚实、守信、尊重他人等，这有助于改善与他人的关系。
2. **沟通技巧**：学习有效的沟通技巧，比如倾听、表达、非言语沟通等，可以减少误解和冲突。
3. **改变态度**：调整自己的心态，对他人保持开放和友好的态度，避免对他人的偏见和负面情绪。
4. **积极参与社交活动**：多参与集体活动，与他人建立联系，增进了解，有助于改善人缘。
5. **求助专业人士**：如果情况严重，可以寻求心理咨询师或命理专家的帮助。他们可能会提供一些专业的建议或方法。
6. **行善积德**：在力所能及的范围内帮助他人，行善积德，这样不仅能够改善人际关系，也可能有助于改善个人的命运。
7. **风水布局**：根据风水学，调整居住或工作环境，改善气场，有时也能带来人缘上的改善。
8. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，提高自己的情绪管理能力，有助于改善人际关系。
需要注意的是，人缘的好坏往往受到多种因素的影响，以上建议可能需要时间和耐心才能看到效果。同时，每个人的情况都是独特的，所以最适合自己的方法可能因人而异。
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