中秋节赏月的传说主要源于中国古老的神话故事，其中最著名的莫过于嫦娥奔月。
相传，在很久以前，天上有一位善良的神仙叫后羿。他射下了九个凶猛的太阳，拯救了人类，受到了众人的爱戴。后来，他得到了一种叫做仙丹的神药。仙丹有一粒可以让人长生不老，而另一粒则可以让人升仙成神。
后羿的妻子名叫嫦娥，她非常美丽贤淑。有一天，后羿在炼制仙丹的过程中，不慎打翻了药锅，仙丹分成两半，其中一小半掉到了地上，嫦娥抢过来吃下了一半。她立刻感觉到了身体变得轻盈，并且开始上升。后羿为了追回仙丹，试图抓住嫦娥，但她却一直向上飞升，最终飘到了月宫。
由于对丈夫的思念，嫦娥在月宫中一直望向人间。而每逢中秋佳节，后羿也会来到月宫与嫦娥团圆。从此，中秋节成为了一个家人团聚、赏月祭月的传统节日。
在中秋节赏月的习俗中，人们通常会在夜晚举家外出，一起欣赏明月，同时吃月饼、饮茶、赏花灯等，以表达对家人和远方亲友的思念之情。赏月也是中秋佳节的一大特色，象征着团圆、美满和和谐。
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