天蝎女通常情感深沉且占有欲强，放下一个人可能是一个需要时间和努力的过程。以下是一些建议，可以帮助天蝎女放下心中的那个人：
1. **接受现实**：首先要接受这段关系已经结束的事实，不要试图逃避或否认。认识到放手是为了自己更好地前进。
2. **倾诉与释放**：找一个值得信赖的朋友或家人，将自己的感受说出来，倾诉有助于释放负面情绪。
3. **专注自我成长**：将注意力转移到自己的兴趣爱好、个人发展或者工作等方面，这样可以减少对那个人的思念。
4. **减少共同回忆**：避免看对方的照片、消息或者相关的东西，尽量减少触发回忆的机会。
5. **运动和放松**：通过运动和放松身心来减轻压力，如瑜伽、冥想或散步等。
6. **保持忙碌**：保持日程紧凑，这样就没有太多的时间去思念对方。
7. **转移注意力**：尝试做一些新的活动或挑战自己，如学习新技能、旅行或参与社交活动。
8. **写日记**：将内心的感受写下来，这有助于理清思绪，释放情绪。
9. **给予时间**：给自己一些时间去愈合伤口，不要急于寻找下一段关系。
10. **自我肯定**：提醒自己，你的价值不是由另一个人来定义的，你有能力独自生活并过得很好。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据个人情况做出相应的调整。重要的是，给自己时间去愈合，并且相信时间会帮你走出这段情感的困境。
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