左眼外侧眼角跳动通常被称为眼皮跳，这种现象在医学上被称为“肌跳”（Blepharospasm）。大多数情况下，眼皮跳是短暂的，并且通常不需要特别的医疗处理。
以下是一些常见的建议来缓解眼皮跳：
1. 放松：长时间面对电脑或电视，以及精神紧张都可能导致眼皮跳。尝试放松眼周肌肉和全身肌肉，可能会减少眼皮跳的发生。
2. 避免用眼过度：确保有足够的时间让眼睛休息，避免长时间用眼。
3. 保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于缓解眼皮跳。
4. 饮食调整：某些食物和饮料（如***、辛辣食物等）可能触发眼皮跳，减少摄入这些物质可能有所帮助。
5. 保持水分：脱水也可能导致眼皮跳，确保每天喝足够的水。
如果眼皮跳持续出现，并且伴随着其他症状（如视力问题、面部疼痛等），建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。通常情况下，眼皮跳并不是严重疾病的信号，但如果你对此感到担忧，还是应该寻求专业医疗建议。
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