BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一种用于评估个人体重是否在健康范围内的指标。计算BMI的公式如下：
\[ \text{BMI} = \frac{\text{体重（千克）}}{\text{身高（米）}^2} \]
以下是计算BMI的步骤：
1. **确定体重和身高**：首先，你需要知道自己的体重（单位是千克）和身高（单位是米）。
2. **将体重除以身高平方**：将你的体重（千克）除以你的身高（米）的平方。
3. **得到结果**：计算出的结果就是你的BMI值。
例如，如果你体重70千克，身高1.75米，那么你的BMI计算如下：
\[ \text{BMI} = \frac{70}{(1.75)^2} = \frac{70}{3.0625} ≈ 22.86 \]
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值通常如下分类：
- 低于18.5：体重过轻
- 18.5至24.9：正常体重
- 25至29.9：超重
- 30及以上：肥胖
请注意，BMI只是一个粗略的指标，它不考虑肌肉量、骨骼密度、整体体脂分布等因素。因此，对于运动员或肌肉发达的人来说，BMI可能并不准确反映他们的健康状况。
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