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冬至，是中国传统节气之一，也是农历二十四节气中的第22个节气。它通常发生在每年的公历12月21日或22日。冬至意味着一年中白天最短、夜晚最长的一天，标志着冬季的正式开始。

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在古代，人们认为冬至是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”的说法。这一天，太阳直射南回归线，北半球的白昼时间达到最短，黑夜最长。从这一天起，白天逐渐变长，黑夜逐渐变短，象征着寒冷的冬季即将过去，温暖的春天即将到来。

在中国，冬至有许多习俗，如吃饺子、汤圆等食物，寓意团圆和吉祥。此外，冬至也是民间祭祀祖先、祈求平安的重要时刻。在科学上，冬至也是研究气候变化和农业生产的重要参考节气。

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