在处理娘家对自己不好的问题时，是否应该说出来，取决于几个因素：
1. **关系的重要性**：如果你与娘家的关系非常紧密，且你相信通过沟通可以改善情况，那么表达你的感受可能是合适的。
2. **沟通的目的**：如果你表达的目的只是为了宣泄情绪，那么可以选择与信任的朋友或家人倾诉。但如果目的是为了解决问题，那么直接而诚恳的沟通可能更为有效。
3. **沟通的方式**：选择一个合适的时机和方式来沟通，避免在情绪激动时说出伤害对方的话。可以尝试用“I”语句来表达自己的感受，比如“我感到很受伤，当……发生时”。
4. **可能的后果**：考虑一下说出真相可能带来的后果。如果担心会激化矛盾，或者担心对方不理解，那么可能需要权衡利弊。
以下是一些可能的建议：
- **私下沟通**：找一个合适的时机，私下与家人沟通你的感受。
- **表达感受**：用平和的语气表达你的感受，避免指责。
- **寻求解决方案**：提出你的担忧，并询问是否有可能改善现状。
- **设定界限**：如果娘家对你的不好已经影响到了你的生活，可能需要设定一些界限来保护自己。
最终，是否说出真相是一个个人决定，需要根据具体情况来考虑。如果你不确定，可以寻求专业人士或信任的朋友的意见。
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