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腊月二十三在中国传统习俗中是“小年”的前一天，也被称作“祭灶节”或“灶王爷生日”。在这一天，民间有“忌出行”的说法，这主要是因为这一天人们认为灶王爷要上天向玉皇大帝汇报这一年的家庭情况，而家人不宜外出以免打扰到灶王爷的行程。

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“忌出行”主要是出于对传统习俗的尊重和避讳，并不意味着不能出行。但在民间，有些人还是愿意遵循这一习俗，选择在这一天避免远行。

至于腊月二十二是否回家，这取决于个人的安排和实际情况。腊月二十二并不是一个传统忌讳的日期，所以从传统习俗的角度来看，没有特别的忌讳。如果你需要回家，并且这样做对你的家庭和旅行安排更加合适，那么腊月二十二回家是完全可以的。不过，也要考虑到实际的交通情况和家人的安排。

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