婚姻不和睦可能会带来压力和困扰，以下是一些建议，希望能帮助您改善婚姻状况：
1. **沟通交流**：与配偶保持开放和诚实的沟通，分享彼此的感受和需求。有效的沟通有助于解决问题。
2. **共同解决问题**：面对婚姻中的问题时，双方应该一起寻找解决方案，而不是指责对方。
3. **相互尊重**：尊重对方的意见和感受，避免言语和行动上的侮辱。
4. **增加亲密感**：通过共同活动、情感表达和身体接触来增进彼此之间的亲密感。
5. **理解与包容**：每个人都有自己的优点和缺点，学会理解并包容对方的不足。
6. **共同成长**：鼓励彼此成长，支持对方的兴趣和职业发展。
7. **专业帮助**：如果问题严重，可以寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。
8. **珍惜时光**：尽管存在矛盾，但也要珍惜彼此在一起的美好时光。
9. **设定目标**：共同设定短期和长期目标，有助于增强婚姻的凝聚力。
10. **保持幽默感**：适当的幽默可以缓解紧张的气氛，增进夫妻间的情感。
婚姻是需要双方共同努力的，只有相互理解、支持和尊重，才能让婚姻之花常开不败。希望您能够与配偶共同努力，让婚姻更加美满。
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