如果你觉得自己被算命或者类似的精神操控所影响，想要恢复记忆和清醒思考，可以尝试以下步骤：
1. **确认现状**：首先，承认自己可能受到了某种精神操控或误导。这是恢复记忆的第一步。
2. **信息搜集**：搜集有关算命、占卜以及相关心理操控的信息，了解其本质和可能的心理影响。
3. **与亲友沟通**：和信任的家人或朋友交流你的感受和疑虑，他们可以提供支持，帮助你从不同角度看待问题。
4. **专业咨询**：如果感觉情况严重，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的心理治疗，帮助你恢复正常。
5. **重新建立信念**：通过学习科学知识，重建基于事实的信念体系。阅读有关批判性思维、科学方法和逻辑推理的书籍，增强自我判断能力。
6. **逐步脱敏**：避免与算命、占卜等相关的内容接触，减少被再次洗脑的风险。
7. **积极思考**：培养积极向上的心态，通过锻炼、阅读、旅行等方式丰富自己的精神世界。
8. **记录日记**：每天记录自己的所思所想，这有助于你理清思绪，发现自己的认知偏差。
9. **设定目标**：为自己设定实际可行的目标，并努力去实现它们。成功的体验可以增强自信，减少***控的可能性。
10. **持续关注**：即使在恢复记忆之后，也要持续关注自己的心理状态，防止再次陷入类似的困境。
每个人的情况不同，恢复记忆和清醒思考的过程可能需要时间。请耐心并坚定地追求自我成长和心理健康。
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