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吃凉面是夏至节气的习俗之一。夏至是二十四节气之一，通常在每年的6月21日或22日，标志着夏季的开始。在这一天，由于气温较高，人们会选择吃一些清凉的食物，如凉面，来消暑降温。凉面以其爽口、清凉的特点，成为了夏至时节的传统美食。

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