北京正宗腊八粥的材料通常包括以下几种：
1. 糯米：糯米是腊八粥的主料之一，具有黏性，使粥更加浓稠。
2. 红枣：红枣具有补血养颜的作用，是腊八粥中常见的食材。
3. 莲子：莲子有安神、养心的功效，也是腊八粥的传统配料。
4. 葡萄干：葡萄干富含多种维生素和矿物质，口感甜美。
5. 红豆、绿豆：红豆和绿豆都具有消肿、利尿的作用。
6. 红糖：红糖有暖胃、补血的功效，是腊八粥中常用的调味品。
7. 瓜籽、花生：增加粥的口感和营养价值。
8. 核桃仁、杏仁：富含不饱和脂肪酸，有助于提高免疫力。
至于北京免费腊八粥寺庙，以下是一些提供腊八粥的寺庙：
1. **雍和宫**：位于北京市东城区，是北京著名的佛教寺庙之一，每年腊八节都会免费供应腊八粥。
2. **广济寺**：位于北京市西城区，也是一座历史悠久的佛教寺庙，腊八节当天会提供腊八粥。
3. **大钟寺**：位于北京市海淀区，这座古寺在腊八节也会提供腊八粥。
4. **八大处公园内的香界寺**：位于北京市石景山区，腊八节期间，游客可以在此免费品尝腊八粥。
需要注意的是，具体寺庙是否提供腊八粥以及提供的方式可能会因年份和实际情况而有所不同，建议在腊八节前向寺庙咨询相关信息。
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