根据中国的生肖文化，属马的人在2021年牛年的运势和运程如下：
### 运势概述
2021年是属马人的本命年，同时也是“牛年”，对于属马的人来说，这一年整体运势平稳，但也充满挑战。运势的好坏取决于个人的努力和心态。
### 事业运势
- **机遇与挑战并存**：属马的人在事业上可能会有不少机会，但也需要注意避免过度扩张或冒进。
- **人际交往**：与同事、合作伙伴建立良好关系至关重要，这将有助于你在工作中取得更好的成绩。
- **稳定发展**：建议专注于现有工作，稳步发展，不宜轻易跳槽或创业。
### 财运运势
- **理财谨慎**：在投资方面要谨慎，避免冲动行事。
- **开源节流**：注意合理规划财务，做到开源节流。
- **偏财运**：可能会有一些意外之财，但也要注意防范诈骗。
### 感情运势
- **感情稳定**：对于单身者来说，可能会有机会遇到心仪的对象，但需谨慎对待。
- **婚姻家庭**：已婚者要注重家庭和谐，多花时间陪伴家人。
- **沟通与理解**：感情方面要注重沟通，避免误会和争吵。
### 健康运势
- **注意休息**：保持良好的作息时间，避免过度劳累。
- **饮食健康**：注意饮食卫生，避免吃过于油腻或刺激性食物。
- **锻炼身体**：适量锻炼，增强体质。
### 其他运势
- **学业运势**：学生要注意课堂表现，争取好成绩。
- **旅行运势**：出行前做好计划，注意安全。
总的来说，属马人在2021年牛年的运势需要谨慎对待，把握好机遇，努力工作，注重家庭与感情，同时也要关注身体健康。
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