"很倒霉"通常指的是遇到了一系列不幸或不顺利的事情，感觉自己的运气很糟糕。以下是一些建议，帮助你应对倒霉的情况：
1. **保持积极的心态**：尽管事情不顺利，但是保持乐观的心态可以帮助你更好地面对困难。
2. **分析原因**：试着分析导致倒霉的原因，从中吸取教训，避免类似的事情再次发生。
3. **寻求帮助**：如果需要，不要害怕寻求朋友、家人或专业人士的帮助。
4. **制定计划**：针对目前的不顺利情况，制定一个应对计划，逐步解决。
5. **调整目标**：如果当前目标因为倒霉的情况而难以实现，可以适当调整目标，设定短期可达成的小目标。
6. **自我安慰**：找一些能让你放松和快乐的事情做，比如看电影、听音乐、进行户外活动等。
7. **反思和总结**：经过一段时间的调整后，反思自己是如何应对这些不幸事件的，总结经验教训。
8. **保持健康的生活习惯**：倒霉的时候，保持良好的饮食习惯和适量的运动，有助于保持身体健康，增强抵抗力。
9. **学会放手**：有些事情我们无法控制，学会放手，不要过于纠结于已经发生的不幸。
10. **持续进步**：从每次不幸的经历中学习，不断提升自己，让自己变得更强大。
记住，每个人在生活中都可能会遇到倒霉的事情，关键是如何应对和从中成长。保持坚韧不拔，相信一切都会变得更好。
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