在中国传统文化中，关于“仙家”的说法多与民间信仰和神话传说有关，通常指的是一些超自然的存在，如神仙、鬼魂或其他神秘生物。以下是一些民间传说中提到的，人们可能会用来判断自己是否有“仙家”跟着的方法：
1. **梦境**：有些说法认为，如果梦中经常出现一些不寻常的景象或者感觉，可能是仙家在暗示自己的存在。
2. **直觉**：有些人认为，当仙家在旁边时，他们会感到一种温暖、舒适或者特别的安全感。
3. **身体感觉**：有些人在某些时刻会感到身体某处有异样的感觉，比如一阵微风、一阵暖流等，这可能被认为是仙家在附近。
4. **预感**：有些人可能会在仙家跟着的时候，有预感或者预知一些事情发生。
5. **他人观察**：在某些文化中，一些被认为有特殊能力的人，比如道士或者巫师，可以感知到他人的气场或者存在。
6. **宗教仪式**：在某些宗教仪式中，通过特定的仪式和仪式物，人们试图与仙家进行沟通。
需要注意的是，以上方法都是基于民间信仰和传说，并没有科学依据。在现代社会，我们更倾向于通过科学的方法来解释现象。
如果你对自己的感受或经历有疑问，以下是一些建议：
- **保持冷静**：不要过度迷信，保持理智，用科学的态度去面对。
- **咨询专业人士**：如果你感到困扰，可以咨询心理健康专家或者相关领域的专业人士。
- **理性思考**：尝试从现实的角度去分析你的感受和经历，找出可能的原因。
总之，对于“仙家”的存在，我们应该持开放但理性的态度。
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