看书不会上瘾和看书时看不进去可能有以下几种原因：
1. **兴趣和偏好**：
- 如果阅读的书籍不是你的兴趣所在，或者不符合你的阅读偏好，那么你可能不会对阅读产生强烈的兴趣，自然也就不会上瘾。
- 相反，当你阅读自己感兴趣的内容时，可能会更加投入，甚至产生上瘾的感觉。
2. **阅读习惯**：
- 如果平时没有养成良好的阅读习惯，可能会发现看书时难以集中注意力。
- 阅读时受到外界干扰，如手机、电视等，也会影响阅读的连贯性和专注度。
3. **阅读材料**：
- 阅读过于枯燥、复杂的书籍或材料，可能会让人感到难以理解，从而失去阅读的兴趣。
- 选择一些有趣、易于理解的书籍，可以提高阅读的乐趣。
4. **心理因素**：
- 某些人可能因为焦虑、压力或缺乏自信等心理因素，导致在阅读时难以集中注意力。
- 一些人可能对阅读有一定的抵触情绪，这种情绪可能来自过去的阅读经历或社会文化背景。
5. **阅读技巧**：
- 缺乏有效的阅读技巧，如快速阅读、扫读、精读等，可能会让人在阅读时感到吃力，从而影响阅读体验。
以下是一些建议，可以帮助你提高阅读兴趣和专注度：
- 选择你感兴趣的书籍或主题。
- 创造一个良好的阅读环境，减少干扰。
- 制定阅读计划，设定每天或每周的阅读目标。
- 逐步提高阅读速度，学会快速阅读技巧。
- 保持好奇心，对于不熟悉的内容不要害怕提问或查找资料。
- 如果感到阅读困难，可以尝试先从浅显易懂的书籍开始，逐渐过渡到更复杂的书籍。
通过以上方法，你可以逐渐培养阅读的兴趣和习惯，享受阅读带来的乐趣。
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