题目：清明节日风俗的来历和传说故事
在我国，清明节是缅怀先烈、祭奠亲人的传统节日，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。清明节的来历与传说故事，都与我们祖先对自然规律的认识和对亲人的敬仰紧密相连。
清明节的来历可以追溯到战国时期。据《礼记》记载：“清明之时，天气清明，万物皆洁齐而清明，盖时当春分之后，百事皆可求。”清明节在农历三月，此时天气逐渐变暖，万物复苏，人们选择在这时扫墓、祭祖，以此纪念先祖，表达对逝去亲人的思念之情。
关于清明节的传说故事，其中最具代表性的就是“寒食节改寒食日”的故事。相传，春秋时期，晋文公的忠臣介子推为了救晋文公，在山林中割股疗饥。后来，晋文公即位，介子推被封为大夫，他坚决辞官回乡。一次，晋文公想试探介子推的心意，命人放火烧山。介子推和母亲为了不暴露自己，躲在了树上。火势烧了很久，介子推仍不出来，最后，他母亲因无法忍受火烧，坠崖身亡。晋文公得知此事，深感愧疚，于是将寒食节定为祭祀介子推的节日。后来，为了纪念介子推的忠诚和孝顺，人们把寒食节改为了清明日。
清明节的习俗丰富多彩。人们会制作寒食食品，如青团、寒食糕等，用以祭祖和祈求健康；同时，人们还会去扫墓、祭奠逝去的亲人，以此表达哀思之情。在清明节期间，还有一些地方会有踏青、放风筝等活动，增添节日的欢乐气氛。
总之，清明节是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。它让我们懂得珍惜生命、缅怀先祖，同时也让我们感受到大自然的神奇与美好。传承和弘扬清明节文化，不仅是对先祖的敬仰，更是对民族精神的传承。
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