淘宝上售卖的八宝茶和五宝茶种类繁多，各有特色，是否好取决于多个因素，比如个人口味、品牌信誉、产品评价等。以下是一些建议，帮助您选择好的八宝茶：
1. **品牌选择**：选择知名度较高、口碑较好的品牌，这些品牌通常对产品质量有更严格的要求。
2. **产品评价**：查看其他买家的评价，了解他们对产品的口感、品质和性价比的看法。
3. **成分检查**：看清楚产品的成分表，好的八宝茶成分通常比较天然，不含过多添加剂。
4. **包装**：好的八宝茶通常包装密封性较好，避免产品受潮或污染。
以下是一些在淘宝上受到好评的八宝茶品牌和店铺：
- **聚宝盆**：这个品牌的八宝茶口碑不错，种类较多，可以根据个人口味选择。
- **老牌茶叶**：老字号品牌，产品线丰富，质量可靠。
- **茶颜悦色**：除了奶茶外，他们也有出售八宝茶产品，以天然茶叶和健康食材为主。
关于五宝茶和八宝茶的功效，虽然它们主要是以茶叶和其他食材为原料，具有一定的保健作用，但效果因人而异。以下是一些常见的说法：
- **提神醒脑**：茶叶中的***有助于提神醒脑。
- **抗氧化**：很多八宝茶中含有抗氧化成分，有助于延缓衰老。
- **消化助眠**：某些食材，如菊花、玫瑰花等，有助于改善消化和睡眠。
总的来说，八宝茶作为一种茶饮，具有一定的保健功效，但具体效果因人而异。建议您根据自己的需求选择合适的八宝茶。
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