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将出生日期转换成年-月-日格式，通常需要知道具体的出生年月日。以下是一个基本的转换步骤：

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1. **获取出生年月日**：首先，你需要知道具体的出生日期，比如1990年5月20日。

2. **格式化日期**：然后，将这个日期按照年-月-日的格式重新排列。

例如，如果出生日期是1990年5月20日，那么转换成年-月-日格式后就是：

1990-05-20

这个过程非常简单，只需要将原有的日期信息按照年、月、日的顺序重新排列即可。如果你有具体的出生日期，可以直接按照这个格式转换。

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