面对命运的不公或认为命运不佳的情况，以下是一些建议，可以帮助人们自救和应对困难：
1. **积极心态**：保持积极乐观的心态，相信自己有能力改变现状。心态决定态度，态度决定行为，行为决定结果。
2. **自我反思**：分析自己的处境，找出问题所在，是否是自己的某些行为或决策导致了目前的不幸。
3. **制定计划**：根据自身情况，制定切实可行的短期和长期目标，并逐步实施。
4. **学习提升**：通过学习新知识、技能，提升自己的竞争力，为改变命运打下坚实的基础。
5. **拓展人脉**：建立良好的人际关系，寻求他人的帮助和支持，有时候一个机会就能改变命运。
6. **健康生活**：保持良好的生活习惯，注意饮食、锻炼和休息，身体健康是改变命运的基础。
7. **勇敢面对**：遇到困难和挫折时，要勇敢面对，不要逃避，从中吸取教训。
8. **寻求帮助**：在必要时，寻求家人、朋友、专业人士的帮助，共同解决问题。
9. **调整期望**：合理调整自己的期望值，不要过分追求完美，接受现实，珍惜现有的。
10. **感恩心态**：对生活中的一切保持感恩之心，珍惜所拥有的，同时也要为他人付出。
以下是一些具体的方法：
- **教育投资**：如果条件允许，可以通过教育提升自己的学历和技能。
- **创业尝试**：通过创业实现自我价值，创造财富。
- **兼职工作**：在保证主业的同时，尝试兼职，增加收入来源。
- **理财规划**：学习理财知识，合理规划自己的财务，避免不必要的开支。
- **心理调适**：必要时寻求心理咨询，帮助自己调整心态，应对压力。
记住，命运并非一成不变，通过自己的努力和坚持，每个人都有可能改变自己的命运。
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