左下眼袋跳动，医学上称为“眼睑震颤”或“眼睑抽搐”，通常是一种短暂的、无害的现象。以下是一些可能的原因：
1. **过度疲劳**：长时间用眼，如长时间看书、看电脑或玩手机，可能导致眼部肌肉疲劳，从而引起眼袋跳动。
2. **压力**：精神压力或情绪波动也可能导致眼袋跳动。
3. **缺乏睡眠**：睡眠不足会影响神经系统的正常功能，有时也会引起眼袋跳动。
4. **营养不良**：缺乏某些维生素和矿物质，如钙、镁或维生素B群，也可能导致眼袋跳动。
5. **眼部疾病**：虽然不常见，但某些眼部疾病，如干眼症或屈光不正，也可能引起眼袋跳动。
6. **暂时性因素**：如饮酒、***摄入过多或某些药物副作用。
大多数情况下，眼袋跳动是自限性的，不需要特别治疗，几天到几周内就会自行消失。以下是一些建议，可以帮助缓解症状：
- 保证充足的睡眠。
- 减少眼部疲劳，适当休息，每隔一段时间远眺放松眼睛。
- 减少***和酒精的摄入。
- 保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的维生素和矿物质。
如果眼袋跳动持续不退，或者伴有其他症状，如视力改变、面部抽搐等，建议咨询医生进行进一步的检查。
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